夏季出汗常導致全身黏呼呼，許多人一天可能就會洗兩次、三次以上的澡，但要特別注意，洗澡的次數、水溫等等也是影響身體肌膚的重要關鍵之一。
#洗澡應注意事項
一、次數勿過度頻繁，一天洗澡次數應該根據活動量而定，若無明顯髒污出汗，一般一天一至兩次淋浴已足夠。
二、淋浴時間勿過長、水溫勿過高，與水長時間接觸會導致肌膚更乾燥，尤其是乾燥性皮膚炎或異位性皮膚炎的患者，淋浴時間應控制在五分鐘之內。
三、使用溫和的清潔產品，例如沐浴乳或調和皂進行清潔，且著重容易髒污的部位如腋下、鼠蹊部等就好。
四、洗澡後應將皮膚輕輕擦乾，要留意容易過度潮濕的皮膚皺摺處。並建議使用保濕乳液，以減少經皮水分散失，增加皮膚屏障功能。
想要有好的肌膚狀態，找到適合自己的方式和使用產品，從生活上的小細節就可以慢慢改善。若皮膚還是持續有不舒服的情況產生，建議尋求皮膚專科醫師協助！
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